suplemento ácido fosfatídico - aricia motta nutrição

Você já ouviu falar no suplemento de ácido fosfatídico?

Se não ouviu, essa é uma ótima oportunidade de saber mais sobre ele! O ácido fosfatídico é um mensageiro lipídico que tem demonstrado bons resultados em vários estudos recentes. Sua ingestão pode atuar na ativação da mTOR, que é a via regulatória mais im ...

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Quais os cuidados com a alimentação antes de competições?

Para atletas, um plano alimentar balanceado e individualizado é muito importante para a obtenção de bons resultados durante toda a fase de treinamento. Porém, no período pré-competição, o cuidado deve ser redobrado para que não haja nenhuma intercorrência ...