O que você come tem mais sódio do que imagina

O Sódio é um mineral que regula diversas funções em nosso organismo: volume de sangue no corpo, ritmo cardíaco, por exemplo. Contudo, deve ser ingerido com moderação, pois em excesso, pode ser um gatilho para doenças cardiovasculares, como hipertensão e infarto.
Portanto, reduza o consumo de alimentos ricos em Sódio e ganhe em saúde e qualidade de vida.
Dá pra acreditar que um pacotinho de Pingo D’ouro tem quase 1.400 mg de sódio? 
Veja a tabela e mantenha distante de alimentos ricos em Sódio. Lembrando que para adultos hipertensos o consumo diário 
 Para adultos hipertensos, o consumo diário do mineral deve ser de 4g, o equivalente a uma colher de sobremesa, enquanto para não-hipertensos, bastam 6g. 
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