faca-as-pazes-com-a-balanca.jpg

Para escolher uma dieta

Ainda no ritmo de Atlanta onde participei do SUMMIT do ACSM (American College of Sports Nutrition)…

Entre as muitas palestras das quais participei, uma me chamou a atenção pois a mensagem entregue pela palestrante coincide com ideias que me acompanham em minha carreira, entre elas destacam-se:

1. Cuidado com a indústria de LIVROS DE DIETAS, ela é muito lucrativa, mas apenas para as editoras e para os autores

2. Não comece uma DIETA que tenha prazo de validade (vou fazer esta dieta por 3 meses…)

3. Foque num estilo de vida que durará para sempre: escolha os seus amigos, os seus programas, as suas comidas…

Fica a dica!

Post by Arícia Motta

Tags: No tags

Leave a Comment